stalker_neo

50 эффектов Осознанности

1. Осознанность – это состояние НЕ УМА. Ум в прошлом, или будущем, а в состоянии осознанности Я Здесь и Сейчас. 

2. Ум находится в постоянном состоянии анализа. 

Анализ – это движение по кругу. 

Осознанность – Наблюдение, я выхожу из этого круга. Когда наблюдаешь – появляется ясность. 

3. Осознанность – замечательный инструмент освобождения от негативных эмоций и внутренних качеств. Только осознав их у себя можно проработать. 

4. Осознанность, как наблюдение – это состояние безоценочного восприятия этого мира. Жить без оценок или осуждений – это что-то! 

5. Жить осознанно – жить свободно, отсутствуют ментальные конструкции, шаблоны. Происходит расчистка сознания. 

6. Осознанность – это и концентрация внимания. Концентрация – путь к успеху во всех делах. 

7. Осознанное восприятие своего тела, каждой клетки – ключ к здоровью. Практика осознанности – самый простой путь к оздоровлению. 

8. Осознанное восприятие своих чувств, ощущений, желаний – осознанные эмоции. Позитивные осознанные эмоции – это как накопительный счет в банке счастья, долголетия, внутренней свободы. 

9. Осознанные мысли – порождают осознанные поступки, действия, которые приводят к результату. Также и осознанное отсутствие мыслей приводит к состоянию кристально чистого сознания, у которого не останется иного как только эволюционировать. 

10. Осознанность – отсутствие внутреннего диалога. И обратно, отсутствие внутреннего диалога – состояние осознанности. 

11. Осознанное дыхание Будды дало ему просветление. 

12. Осознанность – фундамент духовного развития человека. 

13. Осознанность – успех в материальном развитии человека. 

14. Счастье – сие час, прямо сейчас – жить в моменте. Счастье в процессе, а не в результате. Как похожи слова "Счастье" и "Сейчас"! 

15. Осознанность и карма. Только осознанность позволяет посеять позитивные поступки, мысли, действия, эмоции, чтобы собирать позитивный урожай следствий. 

16. Жить осознанно – жить вне иллюзий. Видеть мир во всех красках, в самом лучшем его проявлении, безоценочно, без лишних логических конструкций и не осуждая. 

17. В осознанном состоянии больше энергии, внутренний силы; внимание не распыляется, оно собрано. Также идет высвобождение творческой, созидающей энергии. По сути, сознание – это чистейшая энергия без примесей. 

18. В осознанном состоянии не надо менять личность, себя, а наоборот, осознанное состояние меняет личность. 

Войти в состояние "здесь и сейчас" достаточно просто. Направьте свое внимание на дыхание. 

19. Осознанность – внутренняя правда, которая дает освобождению от лживых конструкций прошлого опыта. И как следствие — чистое сознание и подсознание. 

20. Осознанность на всех уровнях сознания: 

• Тело, материальный мир 

• Эмоции, чувства, переживания 

• Действия; воля; энергия 

• Любовь; дыхание 

• Речь; дух; карма 

• Сознание и сверхсознание 

• Божественность 

• Сотворца 

21. Состояние осознанности – состояние эмоциональной непривязанности, что дает неуязвимость перед нападками других людей. Никто не может обидеть, нет привязки к прошлому, к эго или к будущим еще несостоявшимся событиям. 

22. Хозяин своей жизни, своей судьбы. Власть над собой. Я осознаю этот мир, а не кто-то другой осознает его за меня и направляет. 

23. Осознанность – ключ к раскрытию сверхспособностей. 

24. В состоянии здесь и сейчас ты легко понимаешь собеседника, и ему приятно с тобой общаться. Ты не летаешь в будущем не паришься по прошлому. 

25. Осознанность приносит много истинных знаний и освобождает от невежества. Знания не только снаружи, сколько внутри себя. 

26. Повышение своей осознанности приводит в твой круг более осознанных людей. 

27. Осознавать свою осознанность – значит пробудиться, перейти в состояние блаженства. 

28. Осознанность – это свобода от неспокойного Эго, которому куда-то все время нужно стремиться, избегая момента здесь и сейчас. 

29. Осознанный человек знает ответы на вопросы: "Кто я?", "Откуда Я?", "Куда иду?", "Что делаю?". 

30. Осознанный человек не живет "как все", а всегда в соответствии со своим задачами, целями, творчески. Он сам создает свою жизнь, свои идеалы, свои приоритеты. 

31. Осознанность позволяет жить в позитиве. Здесь и сейчас я живой, дышу, могу улыбаться, радоваться. 

32. Осознанный наблюдатель и есть истинное "я". 

33. Все рождается и умирает в сознании 

34. Самые просты и эффективные практики: осознанное дыхание, осознанные танцы, медитации, осознанные действия (моешь чашку – мой чашку). 

35. Познай себя и ты познаешь мир и богов. В нашей жизни есть иная цель – поднятие уровня сознания, а не просто увеличение общего объема знаний. Инаят Хан Хидаят 

"Мир преобразуют те, кто смог преобразовать себя, зная, что величайшее мастерство начинается с контроля ума. Когда ум становится послушным слугой человека, весь мир ляжет у его ног" Конфуций 

36. Осознанность помогает выживать, именно выживать, современному человеку в социуме, с его сильным потоком информации, рекламы, моделей поведения, ложными ценностями. 

37. Переход в состояние наблюдателя переводит сознание в истинное состояние, в котором легко и эффективно принимать решения и действовать. Быть в моменте, в настоящем, а не плыть по течению реки, причем созданной кем-то. 

38. Просветление – это изначальное состояние сознания. Это состояние чистого неограниченного сознания – оно было таким, пока мы не надумали о себе всякой всячины. «Неограниченного» – означает «не имеющего никаких границ, размеров, ограничений». Слова, мысли, понятия, представления, убеждения, мировоззрения – это всё ограничения. 

39. Большинство техник, ведущих к просветлению, убирают стереотипы мышления и поведения, умственные ограничения и ложные представления о жизни (иллюзии), страхи и беспокойства, убеждения, которые не дают жить «здесь и сейчас», присутствовать (просто быть) и воспринимать. 

40. Практика осознанности помогает разотождествиться с чем или кем угодно, что избавляет от лишних привязанностей, дуальностей, беспокойств и прочих неприятных переживаний. 

41. Жизнь без Эго в семье принесет несказанное удовольствие. А родившимся детям очень сильно повезло с осознанными родителями. 

42. Жить осознанно – это пожизненная практика. 

43. Первый шаг к тому, чтобы проснуться состоит именно в том, чтобы честно признаться самому себе, что спать приятнее. 

44. Осознанность – первый шаг к эволюции своего сознания. 

45. Навык осознанности есть у каждого с самого рождения. 

46. Еще раз про осознанность и мысли:

- Следи за своими мыслями, потому что они становятся словами. 

- Следи за своими словами, потому что они становятся действиями. 

- Следи за своими действиями, потому что они становятся привычками. 

- Следи за своими привычками, потому что они становятся характером. 

- Следи за своим характером, потому что он станет твоей судьбой. 

47. Осознанность – единственный инструмент по управлению нашим умом и эго. Ни ум, ни эго победить нельзя, только осознанное управление превратит их в ваших исполнителей. 

48. Осознанное управление эмоциями – это лучше чем Эмоциональное управление нашим сознанием. 

49. Осознанное позитивно-образное мышление создает наше счастливое будущее. 

50. Практикуя Осознанность – мы расширяем свое сознание.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic